Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 70.03g | Carb: 129.64g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Fındık, Tatlı Kiraz, Elite Detox Kırmızı Smoothie. Dinner: Genç Yeşil Soğan, Sirke (Elma Şarabı), Roka Marulu, Uno Fırından Tam Buğday, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|