|
Надеюсь завершила свой ПМСный жор.
🤪
Недосып+пмс=🤡 смесь…
По 2200-3200ккал суточно и минимальная активность. 🤦♀️
|
147.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 100.42g | Carb: 163.92g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Село Зеленое Сыр Сливочный, Вязанка Колбаса Молочная, Перекресток Арбуз, Пятерочка Черешня . Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|