ira3006's Journal, 18 June 2022

Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
128.5 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
1379 kcal Fat: 61.10g | Prot: 124.15g | Carb: 69.17g.   Breakfast: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Самокат Творог из Козьего Молока 5%, ВкусВилл Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Ашан Шампиньоны, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий). Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай», Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ira3006's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.