Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 121.13g | Carb: 152.63g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Желток. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур, Фермерское Подворье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Фермерское Подворье Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь_Т's weight history
|