Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
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1243 kcal
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Fat: 50.86g | Prot: 109.87g | Carb: 79.94g.
Breakfast: Mirtilos, Prozis Anti-Ox Functional Muesli, Milbona Queijo Fresco Quark, Café (Infusão), Alpro Bebida de Amêndoa. Lunch: Pêssegos, Prozis Levedura Nutricional, Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Dinner: Pura Vida Farinha de Linhaça, Prozis Instant Egg White Omelet, Pimentão Vermelho, Cebolas Vermelhas, Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Azeite Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras. Snacks/Other: Prozis Protein Snack Coconut Flavour, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Café (Infusão). more...
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gaining 3.1 lb a week
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