Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
180.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
|
2118 kcal
|
Fat: 117.58g | Prot: 128.58g | Carb: 133.34g.
Breakfast: Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kaufland Pomidor, Pilos Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Pomidory, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Dinner: Grill&Fun Kiełbaski Cienkie Grillowe, Lidl Karkówka Wieprzowa w Marynacie Paprykowej, Grill&Fun Szaszłyk z Mięsa z Nogi Kurczaka z Cebulą i Boczkiem, Kraina Wędlin Bekon w Stylu Angielskim, Lidl Kręciołki z Karkówki w Marynacie, Lidl Kręciołki z Boczku w Marynacie, Grill&Fun Sznycel z Kurczaka w Marynacie Paprykowej, Pikok Kaszanka z Wątrobą. Snacks/Other: Mentos Mentos, Kawa. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|