Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2022:
|
2384 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 113.21g | Carb: 264.11g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Pomidory, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Pilos Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Smażony Kotlet Schabowy, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Słodka Kraina Strucla Serowa, Mentos Mentos, Kawa, Słodka Kraina Strucla Serowa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|