Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 160.57g | Carb: 99.94g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Ярче Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Мясная Коллекция Рулька, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Ярче Молоко 2,5%, Гордость Фермера Гранская Колбаса, Яйцо Куриное. Dinner: Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Сливы, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Пятерочка Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|