Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
102.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 80.22g | Carb: 189.59g.
Breakfast: Росток Маш Пророщенный, Абрикосы, Помидоры, Руккола, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленый Перец, 3 Fish Горбуша Кусочки , Магнит Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Шпинатный блинчик. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Курага, Абрикосы, ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе. Dinner: Kotanyi Корица Молотая, Красный Октябрь Какао Порошок, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. Snacks/Other: Персики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Лента Киви, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|