Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 79.99g | Carb: 121.96g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо. Lunch: Едим Дома Говядина Вок с Рисом и Сладким Перцем. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Granmulino Макароны Перья, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|