Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 164.10g | Carb: 86.48g.
Breakfast: Льняное Масло, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фермерское Подворье Сметана 15%, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Фермерское Подворье Кефир 2,5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Орехи Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любовь_Т's weight history
|