Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
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131.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
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1626 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 81.25g | Carb: 223.91g.
Breakfast: Obstkuchen, Oatsome der Apfelprinz, Chiquita Banane, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . Lunch: Dulano Kochschinken, Penny To Go Möhrensalat mit Apfel, Magerquark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Dinner: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Rote Paprika, Leichter Genuss Frischkäse, Von Allwörden Vollkornbrötchen. more...
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losing 7.7 lb a week
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