Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 68.22g | Carb: 69.86g.
Breakfast: Суфле из Ряженки, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Растительное Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|