Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 108.05g | Prot: 124.02g | Carb: 107.06g.
Breakfast: Руккола, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гордость Фермера Гранская Колбаса. Lunch: Ярче Молоко 2,5%, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Пятерочка Киви, Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад. Snacks/Other: Гордость Фермера Гранская Колбаса, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|