Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 78.24g | Carb: 221.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Русская Каша 4 Злака, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Fine Food Перепелиное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Банан, Яблоко. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Верховье Био Творог, Медовая Долина Мёд Гречишный, Семечки, Изюм, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|