Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
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1552 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 62.30g | Carb: 210.08g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Dulano Schwarzwälder Schinken, Milbona Frischkäse Balance, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Lidl Berliner, Kaffee mit Milch, Dovgan Usbekischer Salat Pflaume, Chef Select Snack Bällchen, Lindenhof Sauermilchkäse. Dinner: Honig, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch, Kania Salat-Dressing Joghurt, Zwiebeln, Tomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Other: Süßkirschen, Nektarinen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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