Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
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188.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2014:
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3389 kcal
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Fat: 149.73g | Prot: 94.24g | Carb: 467.23g.
Breakfast: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Sodiê Delícia de Leite II, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Bacon em Cubos, Pão Francês, Ovo Frito, Ameixas, Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dinner: Sodiê Delícia de Leite II, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Charge Chocolate, Nestlé Bombom Suflair, Nestlé Bombom Prestígio, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Aro Cappuccino Tradicional. more...
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2115 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 30.9 lb a week
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