Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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157.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
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1436 kcal
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Fat: 43.99g | Prot: 57.36g | Carb: 201.88g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Marmellata di Ciliegie. Lunch: Pane tipo 00 , Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Fiori di Zucca Fritti, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Other: Nespresso Dark Chocolate, Conad Gelato Spagnola. more...
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losing 3.1 lb a week
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