Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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111.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
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1240 kcal
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Fat: 32.99g | Prot: 90.54g | Carb: 146.94g.
Breakfast: 하림 구운 계란 흰자, 아몬드, 풀무원다논 달지않은그릭요거트, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛 미니. Lunch: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 열무김치, 김치, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥, 토마토, 자몽. Dinner: 헤이보울 헤이놀라 시나몬, 풀무원다논 달지않은그릭요거트, 피코크 소고기 미역국, 아임닭 소스퐁닭 토마토살사, 현미밥. Snacks/Other: 구운계란, 아몬드. more...
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losing 6.9 lb a week
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