Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 123.54g | Carb: 159.97g.
Breakfast: Cacao Nibs Ah, Lidl Walnoten, AH Gepofte Spelt, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, AH Speculoos Pasta, Weetabix Weetabix Original, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Isey Skyr Gebakken Appel, AH Elstar Appel, AH Mandarijnen, Plus Kalkoenfilet, Korenlanders Khd Verl Khd Verl. Dinner: Go Tan Gehakte Knoflook, Go Tan Gehakte Gember, Remia Friteslijn , Aviko Aardappelschotel Grieks, Apetina Feta 50% Less Fat, AH Biologisch Tofu Roerbakreepjes Pittig Gekruid, AH Paksoi, AH Rode Uien, Champignons. Snacks/Other: AH Snoeptomaatjes, Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Oppo Salted Caramel Balls, Myprotein Clear Whey Isolate Orange Mango, Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
11 Jun 22 by member: robinbrandt
|
Thnx😘 wel vocht hoor waarschijnlijk en eisprong dan ben k altijd zwaarder😞🙄Maja hopelijk gaat t weer naar beneden en blijft t naar beneden😊😘
11 Jun 22 by member: linshelu
|
Eisprong mag er wezen, die heb ik ondanks geen baarmoeder heb ook. En zie dat vaak terug in mijn weeg momenten.. maar heee niet te snel willen he elk gr is er 1😘
11 Jun 22 by member: robinbrandt
|
11 Jun 22 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|