Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
412 kcal
|
Fat: 10.41g | Prot: 24.45g | Carb: 54.95g.
Breakfast: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Суфле из Ряженки, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Рис Вареный. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Мёд. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|