Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 67.40g | Carb: 113.84g.
Breakfast: БМК Масса Творожная с Шоколадной Крошкой , Кофе, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты со Вкусом Ананаса, Царицыно Колбаса Полукопченая, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Куриные Голени с Кожей, Елисей Кабачки Жареные в Кляре. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Куриные Голени с Кожей, Правильное Решение Сельдь в Пряно-Солевой Заливке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|