Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
2057 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 98.31g | Carb: 229.82g.
Breakfast: Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Oatly Kauramaito. Lunch: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hapankerma, Valkoinen Riisi, Pirkka Broilerin Fileeleike. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rahka, Kermavaahto, Hillot, Lettu, Rainbow Riisikakku, Valio Olo Jugurtti Mansikka. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|