Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2014
|
142.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2014:
|
1329 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 39.18g | Carb: 154.23g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сгущенное Молоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Китайская Лапша Чау Мейн. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Аморе Сельдь в Масле, Котлета Говяжья, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
1851 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Yurchenko's weight history
|