|
пошел стремительный сброс,повышаю калории до 2350.
|
114.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
2137 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 137.09g | Carb: 235.24g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Вкусвил Филе Куриной Грудки Запеченное, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Постная, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Каждый День Клубника Замороженная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Protein Cookie Coconut, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yabloko_437's weight history
|