Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 109.35g | Prot: 76.65g | Carb: 103.35g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, МКС Сыр Сулугуни, Fish House Шпроты, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, МКС Масло Сливочное Любительское, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Лента Яйцо. Lunch: Магнат Фундук&Шоколад, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Карусель Фарш Домашний, Молочная Легенда Сметана 15%, борщ, Грецкие Орехи. Dinner: Редис, МКС Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|