Anna Yurchenko's Journal, 10 August 2014

143.3 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

826 kcal

Fat: 34.20g | Prot: 40.51g | Carb: 92.76g.   Breakfast: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Lunch: Нектарин, Банан. Dinner: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Снежок Снежок, Чай. more...

1856 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...