Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
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203.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
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1368 kcal
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Fat: 29.52g | Prot: 69.87g | Carb: 203.53g.
Breakfast: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Güldenhof Delikatess Geflügel Jagdwurst, Kornmark Bauernschnitte Roggenmischbrot, Deli Reform Die Leichte. Lunch: Freshona Cornichons, Heinz Tomato Ketchup, Mühlenhof Kaiserjagdwurst , Unser Norden Weißbrot, Deli Reform Die Leichte. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Seidel Rotkohl. Snacks/Other: Erdbeeren, Nektarinen. more...
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losing 3.1 lb a week
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