Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 74.28g | Carb: 75.73g.
Breakfast: Ovo, Abacate, Mari Gold Health Foods Flocos de Levedura Nutricional, Azeite, Continente Fiambre Pá . Lunch: Maionese, Pingo Doce Azeite, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Calabaza Cozida (Abóbora Espanhola), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate. Dinner: Pingo Doce Feijão Verde, Clearspring Miso, Coentro, Couve-Flor, Koala Leite de Coco Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Azeite, Cogumelos. Snacks/Other: Amêndoas, Maçã, Batatas Fritas. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piriquita's weight history
|