Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
102.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2022:
|
1846 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 101.15g | Carb: 201.47g.
Breakfast: Eco Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Лента Яблоко, Корица, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lunch: Нектарины, Eco Протеиновая Каша с Черникой, Eco Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Dinner: Токио Филадельфия, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Кедровые Орехи , Руккола, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
|
1851 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|