|
Har inte gjort de allra smartaste kostvalen den här veckan så jag har försökt kompensera med ökad intensitet i mitt motionerande.
Ska försöka skifta träningsfokus nu inför sommaren i en förhoppning att förbereda ben och fötter bra innan sensommarns fjällsemester.
|
384.7 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 197.3 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
3301 kcal
|
Fat: 149.77g | Prot: 107.61g | Carb: 312.88g.
Breakfast: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: Frankfurter eller Varmkorv, ICA Ölkorv, Crème Bonjour Kantarell, Bagel. Dinner: Starköl, IKEA Surdegspizza. Snacks/Other: Mjukglass. more...
|
losing 1.8 lb a week
|