Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 71.00g | Carb: 79.49g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Жареное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Dinner: Пиво, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мёд. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|