Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2014
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156.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2014:
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1645 kcal
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Fat: 116.06g | Prot: 119.66g | Carb: 32.22g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Ovo Mexido. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Broto de Feijão, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Clight Amora e Framboesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Linguiça Fininha, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite. Snacks/Other: Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Queijo Prato. more...
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losing 3.1 lb a week
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