Alexyuri's Journal, 06 August 2014

209.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

653 kcal

Fat: 21.44g | Prot: 31.62g | Carb: 85.44g.   Breakfast: Вода, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Молоко, Вода. Dinner: Хачапури, Вода. more...

2309 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...