myfriendch45's Journal, 06 August 2014

221.3 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 45.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1873 kcal

Fat: 43.31g | Prot: 47.40g | Carb: 312.02g.   Dinner: 짬뽕. Snacks/Other: 가나 프리미엄 블랙 가나, 광동 비타 500, 몸에 담는 맑은 시간 생강차, 프렌치카페 카페믹스, 떡볶이, 빙그레 메로나, 동원 친친 치즈빅, 일반 맥주. more...

2446 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...