Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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111.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2022:
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1541 kcal
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Fat: 35.88g | Prot: 119.37g | Carb: 187.29g.
Breakfast: 토마토, 열무김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 사조 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥, 맥반석 구운계란. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛 미니, 구운계란, 빨간 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 양배추 샐러드, 배추김치, 열무김치, 사조 닭가슴살네모나 블랙페퍼, 현미밥. Snacks/Other: 카누 더블샷 라떼, 농심 새우깡블랙. more...
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gaining 1.5 lb a week
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