Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
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110.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 May 2022:
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2747 kcal
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Fat: 86.29g | Prot: 142.83g | Carb: 237.27g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛 미니, 아몬드, 구운계란, 그리밀 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛. Lunch: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 토마토, 양배추 샐러드, 열무김치, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 하림 구운 계란 흰자. Dinner: 좋은데이 좋은데이, 빙그레 슈퍼콘 초코, 농심 새우깡블랙, 열무김치, 된장, 도다리, 광어, 참기름, 현미밥, 풀무원다논 달지않은그릭요거트. more...
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losing 3.9 lb a week
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