|
Au, ik heb teveel gesmokkeld deze week, volgende week beter.
|
212.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 98.80g | Carb: 77.01g.
Breakfast: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Salami. Lunch: Gekookt Ei, Jonagold, Rauwkost artisjok. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Margarine, Zaanse Mayonaise, Sperziebonen, Biefstuk, Champignons. Snacks/Other: AH Peen Julienne, AH Snoeptomaatjes, Groene Olijven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|