|
Ik heb het veel te ver laten komen 😪
|
185.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 91.77g | Carb: 30.43g.
Breakfast: Isey Skyr Gebakken Appel, Water, Koffie. Lunch: Water, Koffie, Frambozen, Delhaize Blauwe Bessen, Kri Kri Griekse Yoghurt 10%. Dinner: Renmans Chipolata , Iglo Spinazie Met Roomsaus. Snacks/Other: Kaas, Délifin Salami Kalkoen, Valblanc Smeltkaas. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
Ja hier ook.beetje bij beetje komt het erbij.maar als je er voor gaat kan je het wel.
28 May 22 by member: filip550
|
Stap voor stap en dit is de eerste! Veel succes!
28 May 22 by member: VlinderEv
|
Het is altijd met ups en downs , je mag niet kijke naar de eindstreep maar geniet van je journey !! Als je perfect leert wat je lichaam dagelijkse nodig heeft dan heb je ook totaal geen jojo effect meer als je dan af en toe eens een steekje laat vallen !! Je moet nog kunne bliiven genieten van alles !! Perfecte balans is the key 😃❤️
28 May 22 by member: Sinneke_
|
Beetje bij beetje kom je er wel 💪💪💪 een nieuwe start, succes!
29 May 22 by member: Cilouthe
|
Niet opgeven.... Ik ben ook net begonnen en moet 12 kg kwijt in menopause. Tot nu toe 2.5 kg kwijt in 1 week. Gewoon normaal eten maar zorgen dat je onder je max calorie inname blijven. En heel veel groenten eten. 🙌💪
29 May 22 by member: isadv13
|
30 May 22 by member: Johnyvandamme
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann.uyttersprot74's weight history
|