Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
182.1 lb
Lost so far: 133.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 127.51g | Carb: 149.25g.
Breakfast: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Вологодское Льняное Масло , Монетка Сыр Творожный Сливочный, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рисовая молочная каша на молоке!!!, Овсяной лаваш. Lunch: ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Редис, Капуста тушеная, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Овсяной лаваш, Кофе с Молоком. Dinner: Карась Жареный, Запеканка творожная, Чай, Редис, Яйцо. Snacks/Other: Лето Укроп Свежий, Кинза, Редис, Наша Крынка Брынза, Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|