soshka's Journal, 01 August 2014

121.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4581 kcal

Fat: 360.10g | Prot: 252.31g | Carb: 73.48g.   Breakfast: Сыр Российский, Миндаль, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Карат Сыр Домашний, Льняной Хлеб, Дымов Пиколини, Вареное Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Альпенгурт Взбитые Сливки 26%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Ашан Творожок "DUO" 10,4%, Миндаль, Творог 9%, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Карат Сыр Домашний, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Hortex Капуста Брокколи, Цветная Капуста, Heinz Горчица Французская, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Колбаски "Гриль", Простоквашино Сметана 20%, Капуста, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица Французская, Московский Провансаль Майонез, Приосколье Сердце Куриное. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Куриное Филе, Дымов Пиколини, Trentin Mascarpone, Карат Плавленый Сыр Дружба, Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Льняной Хлеб. more...

1767 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...