Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
127.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 185.86g | Carb: 94.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Geneticlab Omega 3, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Платье в Горошек Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Лента Говядина Тазобедренная. Dinner: Авокадо Авокадо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Лента Шампиньоны Маринованные, Кубань Продукт Огурцы Маринованные . Snacks/Other: Морковь, Cybermass Casein, Easy Product Псиллиум, Cybermass Isolate Whey Protein, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|