Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 132.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 103.39g | Carb: 161.80g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Голландский 45%, Арахисовая паста, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Вологодское Льняное Масло , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рисовая молочная каша на молоке!!!. Lunch: Яблоко Семеринка, Лаваш домашний, Кофе с Молоком, Салат овощной🥒🥒🍅, Капуста тушеная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Жареное Яйцо, SPAR Овощная Нарезка. Snacks/Other: Запеканка творожная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дивинка Ржаные Отруби. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|