Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 87.46g | Carb: 215.41g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Jajko na Twardo, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|