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Notte con crampi allucinanti ai polpacci 😭😭😭
Rimedi? Prendo già magnesio e integratori
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162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2022:
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1888 kcal
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Fat: 53.15g | Prot: 103.86g | Carb: 245.86g.
Lunch: Insalata Mista Verde, Mozzarella Pro M, Prozis Protein Wraps, Calvé Ketchup. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Coop Riso Basmati, Merluzzo All’Italiana Aldi. Snacks/Other: Kellogg's Choco Krispies, Latte Pro, Banana, Snickers Snickers Ice Cream, Esselunga Albicocche, Zucchero, Croissant, Petit Ciocco M. more...
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2074 kcal
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Activities & Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Working - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
19 May 22 by member: Piccola Stella21
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ciao.. scrivo per alzare il post che non saprei che consigliarti. hai già provato con lo stretching?
19 May 22 by member: Tasha-89
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Grazie! Ma per prevenire?
19 May 22 by member: Piccola Stella21
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Per i crampi serve il potassio. Controlla sempre che la quantità di quest'ultimo sia maggiore rispetto al magnesio se assumi integratori che contengano entrambi
19 May 22 by member: Lé87
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Anche a me capitava sempre in gravidanza!!!! Sopratutto al risveglio ….magnesio e potassio ma non mi erano passati….me li son tenuti😂😂🙈🙈
19 May 22 by member: valef77
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