Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 38.26g | Carb: 178.54g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Блины с Мясом, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Зеленый Чай. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Блины с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|