KTVD83's Journal, 18 May 2022

180.3 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1385 kcal

Fat: 69.74g | Prot: 69.23g | Carb: 112.28g.   Breakfast: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Aardbeien. Lunch: HAK Linzen, Demeter Appelazijn, AH Gegrilde Rode Paprika, Danone Hüttenkäse, AH Biologische Veldsla Melange, Cherrytomaten, Olijfolie, Mosterd, Appel. Dinner: Hello Fresh Krieltjesschotel met Rundergehakt en Rode Pesto. Snacks/Other: AH Watermeloen. more...

2376 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Pilates - 25 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...