Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
820 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 51.82g | Carb: 49.22g.
Breakfast: Яйцо, Растительное Масло, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Батончики, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем. Snacks/Other: Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|