soshka's Journal, 29 July 2014

120.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3156 kcal

Fat: 249.82g | Prot: 165.76g | Carb: 67.58g.   Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Карат Плавленый Сыр Дружба, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr Dias Льняная Каша. Lunch: Зеленый Перец, Простоквашино Сливки 10%, Щи Зеленые, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Колбаски "Гриль". Dinner: Творог 9%, Ашан Творожок "DUO" 10,4%, Heinz Горчица Французская, Растительное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Кабачок, Миндаль, Белый Город Сливки 33%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Яйцо, Благода Творог. more...

2066 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 52 minutes, Desk Work - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 52 minutes, Housework - 1 hour. more...