Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
190.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 87.24g | Carb: 225.85g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pomidor Malinowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Kawa, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|